top of page
Denna intensiv-simskola under sommaren ger barn och unga möjlighet att utveckla sina kunskaper i simning på riktigt i havet under 5 eller 10 simlektioner. Varje kurs utgår från en välarbetad kursplan.
Eleverna får också lära sig om vad man finner under havsytan, livräddning, HLR, vattensäkerhet och simning i olika väder. Barn mellan 6-12 år kan också delta i märkestagning och/eller crawla.
Höjdpunkten på simskolan är klädsim med en livräddningsövning där eleverna får låtsas falla i vattnet med flytväst från plastbåt.
Simskolan avslutas med en festlig avslutning med magisterceremoni, korvgrillning eller fika samt märkes- och diplomutdelning!
Sommarsimskola
Kurser
Baddaren, från 4 år
Nivå: Steg 0
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-6
Krav: 4 år
Mål: Kunna korrekta ben och armtag. Kunna doppa delar av ansiktet och flyta med flythjälpmedel. Kunna hoppa på grunt vatten. Provat på bad med kläder och flytväst, kastat hansarlina och flytit i livboj.
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-6
Krav: 4 år
Mål: Kunna korrekta ben och armtag. Kunna doppa delar av ansiktet och flyta med flythjälpmedel. Kunna hoppa på grunt vatten. Provat på bad med kläder och flytväst, kastat hansarlina och flytit i livboj.
Doppingen, från 5 år
Nivå: Steg 1
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: 5 år
Mål: Vattenvana och korrekt kunna koordinera arm och bentag med flythjälpmedel. Kunna doppa hela huvudet, flyta med få flythjälpmedel och kunna hoppa på grunt vatten. Kunna kasta hansarlina.
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: 5 år
Mål: Vattenvana och korrekt kunna koordinera arm och bentag med flythjälpmedel. Kunna doppa hela huvudet, flyta med få flythjälpmedel och kunna hoppa på grunt vatten. Kunna kasta hansarlina.
Bläckfisken, kan koordinera armtag och bentag
Nivå: Steg 2
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Korrekt kunna koordinera arm- och bentag med flythjälpmedel
Mål: Kunna simma ca 5 m bröstsim eller ryggsim. Kunna dyka till botten på grunt vatten, hoppa på djupt vatten med flythjälpmedel och flyta 5 sekunder. Kunna kasta livboj.
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Korrekt kunna koordinera arm- och bentag med flythjälpmedel
Mål: Kunna simma ca 5 m bröstsim eller ryggsim. Kunna dyka till botten på grunt vatten, hoppa på djupt vatten med flythjälpmedel och flyta 5 sekunder. Kunna kasta livboj.
Grodan, kan simma 5 m
Nivå: Steg 3
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma ca 5 m
Mål: Kunna simma 10 m bröstsim eller ryggsim. Kunna dyka till botten på grunt vatten, hoppa på djupt vatten och flyta 10 sekunder. Kunna kasta livboj.
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma ca 5 m
Mål: Kunna simma 10 m bröstsim eller ryggsim. Kunna dyka till botten på grunt vatten, hoppa på djupt vatten och flyta 10 sekunder. Kunna kasta livboj.
Sälen, kan simma 10 m
Nivå: Steg 4
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 10 m bröstsim eller ryggsim
Mål: Kunna simma 25 m bröstsim eller ryggsim. Kunna dyka från kant, bogsera med och kasta livboj och flyta 30 sekunder.
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 10 m bröstsim eller ryggsim
Mål: Kunna simma 25 m bröstsim eller ryggsim. Kunna dyka från kant, bogsera med och kasta livboj och flyta 30 sekunder.
Bojen, kan simma 25 m
Nivå: Steg 5
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 25 m bröstsim eller ryggsim
Mål: Kunna simma 200 m bröstsim eller ryggsim. Kunna dyka från kant och kunna dyka ner på 1 m djup. Kunna bogsera med och kasta livboj och flyta 1 minut.
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 25 m bröstsim eller ryggsim
Mål: Kunna simma 200 m bröstsim eller ryggsim. Kunna dyka från kant och kunna dyka ner på 1 m djup. Kunna bogsera med och kasta livboj och flyta 1 minut.
Hajen, kan simma 200 m
Nivå: Steg 6
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 200 m bröstsim eller ryggsim
Mål: Kunna simma 500 m bröstsim samt 200 m ryggsim. Kunna dyka från kant och kunna djupdyka på 1,5 m. Kunna göra vändningar från magläge till ryggläge på djupt vatten. Kunna längddyka 5 m, vattentrampa 2 minuter och flyta 2 minuter.
När: v27 +/ v32-33
Antal lektioner: 5-10
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 200 m bröstsim eller ryggsim
Mål: Kunna simma 500 m bröstsim samt 200 m ryggsim. Kunna dyka från kant och kunna djupdyka på 1,5 m. Kunna göra vändningar från magläge till ryggläge på djupt vatten. Kunna längddyka 5 m, vattentrampa 2 minuter och flyta 2 minuter.
Kandidaten, kan simma 300 m bröstsim och 100 m ryggsim
Nivå: Steg 7
När: v27 +/ v32
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 500 m bröstsim samt
150 m ryggsim
Mål: Kunna simma 600 m bröstsim samt 300 m ryggsim. Kunna dyka från 1 m höjd, kunna djupdyka 2 m djup och kunna längddyka 10 m. Kunna flyta med kläder 3 minuter och ilandsföra kamrat i livboj. Kunna flyta 3 minuter och trampa vatten 3 minuter.
När: v27 +/ v32
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 500 m bröstsim samt
150 m ryggsim
Mål: Kunna simma 600 m bröstsim samt 300 m ryggsim. Kunna dyka från 1 m höjd, kunna djupdyka 2 m djup och kunna längddyka 10 m. Kunna flyta med kläder 3 minuter och ilandsföra kamrat i livboj. Kunna flyta 3 minuter och trampa vatten 3 minuter.
Magistern, godkänd i Kandidaten eller motsvarande
Nivå: Steg 8
När: v33
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 4-10
Krav: Godkänt betyg i Kandidaten eller motsvarande färdigheter
Mål: Kunna simma 1000 m bröstsim och 500 m ryggsim. Kunna hoppa/dyka från 1 m höjd, djupdyka på 3 m djup och längddyka 12 m. Kunna flyta med kläder 4 minuter, hämta livräddningsdocka på 1,75 m djup, ilandsföra kamrat i livboj. Kunna flyta 8 minuter och trampa vatten 8 minuter.
När: v33
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 4-10
Krav: Godkänt betyg i Kandidaten eller motsvarande färdigheter
Mål: Kunna simma 1000 m bröstsim och 500 m ryggsim. Kunna hoppa/dyka från 1 m höjd, djupdyka på 3 m djup och längddyka 12 m. Kunna flyta med kläder 4 minuter, hämta livräddningsdocka på 1,75 m djup, ilandsföra kamrat i livboj. Kunna flyta 8 minuter och trampa vatten 8 minuter.
Magister-helg, godkänd på Järnmagister, Bronsmagistern eller Silvermagistern
Nivå: Steg 9-11
När:
Lördag 10/8: 12.00-14.00
Söndag 11/8: 12.00-14.00
Måndag 12/8: 19.00-19.40
Antal lektioner: 3
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 4-12
Krav: Godkänt betyg på Brons eller Silver magistern.
Mål: Kunna simma 1000-2000 m bröstsim och 500-1000 m ryggsim. Kunna hoppa/dyka från 1 m höjd, djupdyka på 3 m djup och längddyka 12-16 m. Kunna flyta med kläder 4-8 minuter, hämta livräddningsdocka på 1,75 m djup och ilandsföra kamrat i livboj. Kunna flyta 8-12 minuter och trampa vatten 8-12 minuter.
När:
Lördag 10/8: 12.00-14.00
Söndag 11/8: 12.00-14.00
Måndag 12/8: 19.00-19.40
Antal lektioner: 3
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 4-12
Krav: Godkänt betyg på Brons eller Silver magistern.
Mål: Kunna simma 1000-2000 m bröstsim och 500-1000 m ryggsim. Kunna hoppa/dyka från 1 m höjd, djupdyka på 3 m djup och längddyka 12-16 m. Kunna flyta med kläder 4-8 minuter, hämta livräddningsdocka på 1,75 m djup och ilandsföra kamrat i livboj. Kunna flyta 8-12 minuter och trampa vatten 8-12 minuter.
Crawl 1, kan simma 200 m
Nivå: Steg 7
När: v33
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 200m bröstsim och 25m ryggsim.
Mål: Kunna simma 25 m ryggcrawl. Kunna crawlbenspark och crawlarmtag i magläge.
När: v33
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 200m bröstsim och 25m ryggsim.
Mål: Kunna simma 25 m ryggcrawl. Kunna crawlbenspark och crawlarmtag i magläge.
Crawl 2, kan simma 25 m ryggcrawl
Nivå: Steg 8
När: v33
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 25 m ryggcrawl.
Mål: Kunna simma 10 m crawl och 50 m ryggcrawl. Kunna simma dubbelrygg.
När: v33
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 25 m ryggcrawl.
Mål: Kunna simma 10 m crawl och 50 m ryggcrawl. Kunna simma dubbelrygg.
Crawl 3, kan simma 10 m crawl och 50 m ryggcrawl
Nivå: Steg 9
När: v32
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 10 m crawl och 50 m ryggcrawl.
Mål: Kunna simma 25 m crawl och 100 m ryggcrawl. Kunna simma 25 m dubbelrygg.
När: v32
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 10 m crawl och 50 m ryggcrawl.
Mål: Kunna simma 25 m crawl och 100 m ryggcrawl. Kunna simma 25 m dubbelrygg.
Crawl 4, kan simma 25 m crawl och 100 m ryggcrawl
Nivå: Steg 10
När:
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 25 m crawl, 100 m ryggcrawl.
Mål: Kunna simma 100 m crawl, 250 m ryggcrawl och 50 m dubbelrygg. Kunna grunderna i fjärilskick.
När:
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 25 m crawl, 100 m ryggcrawl.
Mål: Kunna simma 100 m crawl, 250 m ryggcrawl och 50 m dubbelrygg. Kunna grunderna i fjärilskick.
Crawl 4, kan simma 100 m crawl och 250 m ryggcrawl
Nivå: Steg 11
När:
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 100 m crawl, 250 m ryggcrawl och ha övat fjärilskick.
Mål: Kunna simma 200 m crawl, 500 m ryggcrawl och 100 m dubbelrygg. Kunna simma 10 m fjärilskick.
När:
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 100 m crawl, 250 m ryggcrawl och ha övat fjärilskick.
Mål: Kunna simma 200 m crawl, 500 m ryggcrawl och 100 m dubbelrygg. Kunna simma 10 m fjärilskick.
Crawl 6, 200 m crawl, 500 m ryggcrawl och 10 m fjärilskick
Nivå: Steg 12
När: v32
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 200 m crawl, 500 m ryggcrawl och 10 m fjärilskick.
Mål: Konditionsträning i crawl med fokus på långdistans, hastighet, fjärilskick och fjärilarmtag, tävlingsbröstsim.
När: v32
Antal lektioner: 5
Plats: Hällsviksbadet
Antal elever: 3-8
Krav: Kunna simma 200 m crawl, 500 m ryggcrawl och 10 m fjärilskick.
Mål: Konditionsträning i crawl med fokus på långdistans, hastighet, fjärilskick och fjärilarmtag, tävlingsbröstsim.
Bilder från tidigare år
bottom of page